-
Consumptie van besmet voedsel en water.
We hebben het over zowel lage kwaliteit als verontreinigde producten. Dit is vooral belangrijk in de zomer – er zijn veel groenten en fruit beschikbaar en veel mensen zwemmen in open water. Dergelijke reservoirs zijn een bron van veel pathogene micro-organismen. Daar kun je besmet raken met verschillende bacteriën en parasieten. Wanneer ze het maag-darmkanaal binnendringen met per ongeluk ingeslikt water, kunnen ze diarree veroorzaken.
-
Rijpe bessen en fruit eten zonder ze te wassen.Rijpe bessen en fruit eten zonder ze te wassen.
Wanneer je ongewassen bessen en fruit eet, komt E. coli in de maag. En als er meer ziektekiemen zijn dan je eigen microflora kan doden, krijg je zeker diarree.
Je moet ook bijzonder voorzichtig zijn met watermeloenen. Deze bes groeit op de grond en daarom leeft op zijn huid een grote verscheidenheid aan pathogene bacteriën. Bij volwassenen kunnen ze ernstige diarree veroorzaken die moeilijk te behandelen is. U kunt de watermeloen dus alleen voorzichtig snijden en wassen.
-
Diarree bij reizen naar andere landen.
Het kan worden veroorzaakt door verschillende pathogenen, maar het wordt altijd gekenmerkt door frequente dunne ontlasting – van 4-5 keer per dag. Tot 75% van de toeristen, vooral degenen die tropische landen bezoeken, lijdt aan minstens één episode van besmettelijke diarree. Zonder de juiste behandeling kan diarree 1-2 weken duren en de langverwachte vakantie enorm bederven. In 80% van de gevallen wordt reizigersdiarree in verband gebracht met Escherichia coli.
Tijdens de feestdagen, voornamelijk etend in cafés en restaurants, is het moeilijk om 100% zeker te zijn van de kwaliteit van het eten. Daarom is het erg belangrijk dat uw reisset medicijnen bevat voor een snelle en effectieve behandeling van darmaandoeningen (zoals Bactrim DS en Furoxone). De kans dat je de benodigde medicijnen in het buitenland kunt kopen is erg klein.
-
Ziekte van vuile handen.
Dit is typerend voor jonge kinderen die nog niet over de vaardigheden van persoonlijke hygiëne beschikken en de afweer van het lichaam beperkt is. Maar ook volwassenen eten vaak straatvoedsel zonder vooraf hun handen te wassen. Ook kun je tijdens het eten nog een sms schrijven en is het oppervlak van de telefoon vuil. Deze snack kan maagpijn en diarree veroorzaken.
Neem preventieve maatregelen om het risico op diarree te verminderen:
- volg de algemene regels voor persoonlijke hygiëne;
- was vaker uw handen of gebruik een ontsmettingsmiddel;
- was verse groenten en fruit grondig voor het eten, zelfs als ze er schoon uitzien en zelfs als ze uit uw huisje worden gebracht. Het is wenselijk om ze 15-20 minuten in koud water te laten weken en daarna onder stromend water af te spoelen;
- probeer alleen gebotteld of gekookt water te gebruiken;
- wees voorzichtig bij het kiezen van voedsel buitenshuis, vooral in warme landen;
- zwem niet in open water, dat hier niet voor bedoeld is;
- verantwoord omgaan met de keuze van horecagelegenheden;
- vermijd stress in het dagelijks leven, volg het regime van werk en rust, zodat de beschermende hulpbron van het lichaam de beste blijft.