6 gewoontes die goed zijn voor je tanden

Het is erg duur om eventuele problemen met tanden op te lossen, en bovendien gaan ze gepaard met onaangename gewaarwordingen, dus mensen proberen de gezondheid van hun tanden zo goed mogelijk te controleren, maar soms verliezen alle inspanningen hun nut vanwege de eenvoudigste menselijke gewoonten.

Om de tanden niet te beschadigen, is het aan te raden:

Drink zoveel mogelijk water

Dit heeft twee voordelen. De eerste is dat een persoon zijn mond “spoelt” tijdens het drinken, waardoor voedsel zich niet ophoopt tussen de tanden en er geen negatieve processen beginnen. Het tweede voordeel is dat het lichaam op het optimale niveau van waterbalans is, respectievelijk in de mond is er voldoende speeksel en wordt er niet snel tandplak gevormd op de tanden.

Drinken door een rietje

Het maakt niet uit of het natuurlijke dranken zijn of wat koolzuurhoudend water, ze zullen nog steeds op de tanden blijven in de vorm van tandplak en het is schadelijk. Als je wilt drinken, maar je mond niet kunt spoelen, wordt het probleem opgelost door een eenvoudig rietje, waardoor de vloeistof de tanden minder dan normaal zal raken, respectievelijk blijven ze langer in uitstekende staat.

Stop met het volgen van strikte diëten

Het is belangrijk om te onthouden dat tanden ook vitamines nodig hebben. Daarom moeten ze in voldoende hoeveelheden het lichaam binnenkomen, en dit is onmogelijk met strikte diëten.

Strikte diëten zijn dieetbeperkingen en bijgevolg negatieve gevolgen voor het gebit. Het is belangrijk om te begrijpen dat een dieet misschien niet gunstig is, maar het zal de conditie van het hele lichaam, inclusief tanden, aanzienlijk verslechteren.

Vermijd plotselinge veranderingen

Tanden zijn vaak erg gevoelig voor voedsel dat te koud of te warm is, maar het is nog erger als iemand direct na een warme maaltijd iets kouds eet en vice versa. Tandglazuur heeft hier last van en daarom moeten dergelijke veranderingen in de voedseltemperatuur indien mogelijk worden vermeden.

Weigering van te vast voedsel

Tanden zijn een van de sterkste organen in het menselijk lichaam. Maar zeer vast voedsel is geen voedsel dat hun conditie verbetert. Vast voedsel kan niet in zijn oorspronkelijke vorm worden gegeten, tenzij dat nodig is. Dit betekent natuurlijk niet dat het moet worden gemalen, maar het “niveau” van de hardheid moet worden verlaagd.

Elimineer eventuele mechanische schade

Naast accidentele verwondingen aan de kaak, kunnen tanden aanzienlijk worden beïnvloed door de gewoonte om op harde voorwerpen te kauwen, zoals een pendop of een ketting, en door geen voorwerpen te bijten, zoals floss, harde karamel of ongeschilde noten . Het wordt aanbevolen om deze gewoonte op te geven. Het maakt niet uit welke reden een persoon doet, het feit is dat dit alles leidt tot ernstige schade aan de tanden, inclusief hun glazuur. Hoe minder schade, hoe gezonder het gebit.

Bijna iedereen heeft in meer of mindere mate slechte gewoonten, en hoe eerder iemand er vanaf komt, hoe gezonder zijn tanden zullen zijn.

En natuurlijk mogen we hun hygiëne niet vergeten, die niet minder belangrijk is voor de gezondheid van de hele mondholte.

Als u nog steeds kiespijn heeft, neem dan Acupan of Novalgin en ga zo snel mogelijk naar een tandarts.