Laten we eens kijken naar het effect van cafeïne op het menselijk lichaam, de voordelen en nadelen van koffie. Feit is dat het aantal mensen dat regelmatig deze aromatische drank consumeert elk jaar snel groeit. Veel mensen drinken het minstens één of twee keer per dag. Sommigen houden van de smaak, sommigen houden van het aroma. Sommige mensen hebben het nodig om de productiviteit gedurende de dag op peil te houden, want in de wereld van vandaag is het noodzakelijk om constant actief te zijn en veel problemen op te lossen zonder moe te worden. Veel zakenlieden en zakenvrouwen zijn koffieverslaafden, ze gaan het huis niet uit voordat ze een kopje koffie hebben gedronken.
Natuurlijk zijn er ook enorm veel mensen in de wereld die van thee houden, dus we zullen in dit artikel ingaan op het effect van cafeïne, aangezien deze stof zowel in koffie als in thee aanwezig is.
Over de voordelen en nadelen van cafeïne wordt al jaren gedebatteerd. Sommige wetenschappers bewijzen dat het een schadelijk effect heeft op het lichaam, terwijl anderen bewijzen vinden dat het nuttig is. In feite kunnen koffie en thee tegelijkertijd goed en slecht zijn. Het effect van cafeïne op de gezondheid hangt af van de persoon die het consumeert, van zijn ziekten en genetische kenmerken. Laten we het effect van cafeïne op het menselijk lichaam in meer detail bekijken.
Voordelen van cafeïnehoudende dranken:
- ze verbeteren het gehoor, het gezichtsvermogen, de geur en het kortetermijngeheugen, daarom is koffie populair onder studenten;
- verkleint meerdere malen het risico op diabetes type 2 en leverkanker;
- het voordeel van koffie en thee is ook dat ze het lichaam verrijken met de sporenelementen, vitamines en mineralen die het nodig heeft;
- het risico op darmtumoren verminderen;
- cafeïne vermindert de hoeveelheid hormonen die door de schildklier worden geproduceerd (het is vermeldenswaard dat in omstandigheden van ernstige milieuvervuiling veel mensen problemen hebben die verband houden met een hyperfunctie van de schildklier);
- wat betreft het effect van cafeïne op het hart, het stimuleert de activiteit van het hart en vergroot het lumen van bloedvaten, waardoor koffie en thee het risico op een hartaanval verminderen;
- het helpt de bloeddruk te verhogen, dus het is nuttig voor mensen met een lage bloeddruk;
- cafeïne kan hoofdpijn verlichten, waaronder migraine. Er zijn zelfs hoofdpijnmedicatie met cafeïne, zoals Panadol en Cafergot.
De schade van cafeïnehoudende dranken is als volgt:
- ze verhogen de afscheiding van maagsap, wat maagpijn en ernstigere complicaties kan veroorzaken. Daarom zijn dergelijke dranken gecontra-indiceerd voor mensen met gastritis en zweren;
- een persoon die koffie misbruikt heeft een verhoogde hartslag, slapeloosheid en verminderde concentratie. Hij wordt nerveus en prikkelbaar.
Dus hebben we gekeken naar het effect van cafeïne op het menselijk lichaam. Er kan worden geconcludeerd dat als een persoon geen problemen heeft met het hart, de maag en andere vitale organen, cafeïnehoudende dranken geen negatief effect op de gezondheid zullen hebben, maar integendeel zijn conditie zullen verbeteren en veel plezier zullen geven.