Voldoende afstand en het dragen van beschermende maskers zijn eenvoudige en zeer effectieve quarantainemaatregelen. Daarom raden we aan om tijdens een pandemie in geen geval afstand te doen van deze effectieve leefregels. Maskers Het masker …
Continue readingCategory: Life
5 voedingsmiddelen voor gastro-intestinale gezondheid en preventie van het Zollinger-Ellison-syndroom
Voor de normale werking van het maagdarmkanaal is het nuttig om de basisprincipes van goede voeding te volgen en om het dieet te diversifiëren met voedsel uit de voorgestelde lijst. Dergelijke voedingsmiddelen helpen de werking …
Continue reading6 gewoontes die goed zijn voor je tanden
Het is erg duur om eventuele problemen met tanden op te lossen, en bovendien gaan ze gepaard met onaangename gewaarwordingen, dus mensen proberen de gezondheid van hun tanden zo goed mogelijk te controleren, maar soms …
Continue readingGeestelijke gezondheid tijdens de COVID-19-pandemie: hoe emotionele burn-out te voorkomen
Uitputting, cynisme en verminderde productiviteit zijn allemaal symptomen van burn-out, wat de Wereldgezondheidsorganisatie een ‘professioneel fenomeen’ noemt. Hoewel we allemaal het risico lopen op een burn-out, kan dit voorkomen worden. Hoe je dat doet, lees …
Continue reading7 regels voor de gezondheid van de bijnieren en preventie van de ziekte van Addison
Drink voldoende water. Water verbetert niet alleen de stofwisseling, de spijsvertering, reguleert de lichaamstemperatuur, maar normaliseert ook de werking van de bijnieren. Overdag voldoende water drinken helpt om schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. …
Continue reading5 belangrijkste mythes over constipatie
Het maakt niet uit wanneer de ontlasting plaatsvindt. Misschien heb je het te druk op je werk om naar het toilet te gaan, of wacht je liever tot je thuiskomt. Maar het negeren van de …
Continue readingDe belangrijkste methoden voor revalidatie na longontsteking
Elke longontsteking leidt tot longschade en bedwelming van het hele lichaam. Afhankelijk van de ernst van de ziekte en de leeftijd van de persoon, kan de herstelperiode na de ziekte verschillen. Om de resterende effecten …
Continue readingVijf tips voor huidverzorging in de menopauze
Hydrateer je huid regelmatig. Kies cosmetica die NMF-componenten als vochtinbrengende ingrediënten gebruiken, bijvoorbeeld: aminozuren; melkzuur. De belangrijkste hydraterende elementen tijdens de menopauze moeten aminozuren zijn. Ze hydrateren tegelijkertijd de huid en bevorderen de eiwitsynthese. Andere …
Continue readingVier tips om het prikkelbare darm syndroom te voorkomen
Voeg prebiotica en probiotica toe aan uw dieet. Probiotica zijn levende micro-organismen die een complexe structuur creëren – de microflora van onze darmen, en die verantwoordelijk zijn voor de gezondheid ervan. Ze worden vaak verward …
Continue reading7 methoden om osteoporose te voorkomen
Als u niet tot de risicogroep van osteoporose behoort, betekent dit niet dat deze pathologie u niet bedreigt. In dit geval wordt de kans op ontwikkeling verkleind, maar toch moet iedereen de methoden voor preventie …
Continue reading