depressie

Negen tekenen van latente depressie bij succesvolle mensen

  1. Perfectionisme en zelfkritiek.

Een matige neiging tot perfectionisme is normaal. Mensen met een latente depressie geven zichzelf voortdurend de schuld van tekortkomingen en mislukkingen. Ze kunnen zichzelf vergeven dat ze niet in staat zijn om dingen te doen die niet erg belangrijk zijn. Als het werkterrein echter belangrijk voor hen is, moet alles op de beste manier worden gedaan. Ze evalueren voortdurend hun acties en, als in een bepaald aspect van hun activiteiten geen perfectie bereiken, beginnen ze zichzelf te berispen.

  1. Overmatige verantwoordelijkheid.

Zulke mensen hebben een sterk plichtsbesef en toewijding; er kan altijd op worden vertrouwd. Zij zijn de eersten die problemen opmerken en op zoek gaan naar oplossingen. Ze zijn geweldige leiders, maar ze weten niet hoe ze verantwoordelijkheden moeten delegeren. Zulke mensen worden vaak door anderen gemanipuleerd.

  1. Onvermogen om negatieve emoties te uiten.

Ze ontkennen woede, onderdrukken verdriet en laten zich niet teleurstellen. Zulke mensen weten niet hoe ze deze emoties moeten uiten.

  1. Angst veroorzaakt door situaties die niet onder controle te houden zijn.

Voor deze mensen is het moeilijk om in het heden te leven: uitrusten na de training, met gasten aan tafel zitten, genieten van het moment. Deze mensen hebben een sterke behoefte om alles onder controle te hebben; ze zijn constant bezorgd over wat er zou kunnen gebeuren. Tegelijkertijd proberen ze hun angst te verbergen, zodat anderen niets van hun lijden weten. Met deze levenshouding krijgen ze vaak de diagnose eetstoornissen of obsessief-compulsieve stoornissen.

  1. Succes als de enige manier om je waarde te voelen.

Zulke mensen bepalen hun waarde door recent succes of falen. Constante activiteit en prestatie helpen om innerlijke onzekerheid en angsten te verbergen. Zulke mensen waarderen zichzelf alleen voor hun daden en verdiensten.

  1. Bezorgdheid voor het welzijn van anderen.

Mensen die depressie verbergen, geven oprecht om anderen. Tegelijkertijd verbergen ze voor anderen alle manifestaties van hun eigen zwakheid of kwetsbaarheid. Ze vertellen niemand over hun pijnlijke herinneringen. Als gevolg hiervan voelen ze zich constant moe en eenzaam.

  1. Demonstratieve onverschilligheid voor wat zich zorgen maakt.

Zulke mensen weten pijn, verdriet, frustratie, angst en woede te verbergen. Hierdoor kunnen ze de invloed van levenservaring ontkennen, waarvan de herkenning emotionele pijn veroorzaakt.

  1. De overtuiging dat je moet genieten van wat je hebt.

Deze mensen voelen zich schuldig en schamen zich als ze empathie voor zichzelf tonen. Zo herkennen ze direct dat het niet goed gaat in hun leven.

  1. Carrièresucces en relatieproblemen.

Echte intimiteit vereist openheid, wat moeilijk is voor mensen die vatbaar zijn voor dit type depressie. Ondanks hun productiviteit is het voor zulke mensen moeilijk om emotioneel contact te leggen. Ze kiezen vaak partners die ook niet open kunnen zijn. Hun relatie is gebaseerd op wat ze voor elkaar doen, niet op wie ze voor elkaar worden. Vaak richten dergelijke paren zich in de eerste plaats op kinderen en familiezaken, in plaats van op relaties.

Niet al deze symptomen komen voor bij iedereen die mogelijk aan een depressie lijdt. Als u er echter enkele opmerkt, is dit een reden om uw levenshouding te heroverwegen.