diabetes

9 gezondheidsregels bij diabetes

Om de gezondheid te behouden, een hoge activiteit te behouden en complicaties te voorkomen, moet de patiënt een speciale behandeling volgen (Diavista, Glimy) en preventieregime. Laten we eens kijken naar 9 basisregels voor het leven met diabetes.

  1. Suiker, suikerwerk, griesmeel, vet- en rookworst, alcohol, bier, druiven, vruchtensappen op basis van suiker moeten worden uitgesloten van de dagelijkse voeding. Beperk uw inname van voedingsmiddelen met veel koolhydraten (bakkerijproducten, aardappelen en granen, zoet fruit, vetten). Het dieet moet groenten, fruit, melk, kaas bevatten.

Het is vooral belangrijk om op een bepaald tijdstip te eten als u insuline injecteert, bijvoorbeeld na het injecteren van kristallijne insuline – 15-20 minuten en 3-3,5 uur. In het geval van een langwerkende insulinebehandeling (zink-insulinesuspensie, enz.), moet voedsel ’s ochtends na de injectie worden ingenomen, daarna elke 3,5-4 uur en 40-60 minuten voor het slapengaan.

  1. Een duidelijke dagelijkse routine is noodzakelijk voor diabetes. ’s Ochtends moet je opstaan, werken, insuline spuiten, eten, medicijnen slikken, actief rusten en ’s avonds op een strikt afgebakend tijdstip naar bed gaan. Vermijd mentale en fysieke vermoeidheid. Zondag moet volledig vrij zijn van dagelijkse professionele activiteiten en worden gebruikt voor actieve recreatie.
  2. Volg de regels van persoonlijke hygiëne en huishygiëne. Lichaamsbeweging, sporten (geen krachttypes) hebben een gunstig effect op de stofwisseling, verhogen de opname van koolhydraten. Deze methode vermindert de behoefte aan insuline, vergemakkelijkt het ziekteverloop en verhoogt de efficiëntie. Alcohol en roken zijn niet toegestaan.
  3. Voorgeschreven hypoglykemische geneesmiddelen moeten op een strikt gedefinieerd tijdstip worden ingenomen. Ongeoorloofde vervanging van het medicijn, wijziging van de dosis of zelfs meer, dus stopzetting ervan is onaanvaardbaar zonder medeweten van een arts. Neem orale medicatie (tabletten) na de maaltijd.
  4. Let op reinheid en steriliteit bij het injecteren van insuline. Injectieplaatsen moeten worden afgewisseld, zodat herinjecties in hetzelfde gebied niet vaker dan 1-2 keer per maand plaatsvinden.
  5. Patiënten die insuline gebruiken, kunnen hypoglykemische aandoeningen krijgen. Tekenen hiervan zijn zwakte, trillende handen, zweten, gevoelloosheid van de lippen, tong, honger, verwardheid, tot bewustzijnsverlies (hypoglykemisch coma). De ontwikkeling van dergelijke aandoeningen wordt vergemakkelijkt door vroegtijdige of onvoldoende voedselinname, injectie van een overdosis insuline en overmatige fysieke activiteit. Om acute hypoglykemie te verminderen, is het noodzakelijk om een ​​stuk brood, koekjes, suiker, lolly’s te eten, die de patiënt altijd bij zich moet hebben.
  6. Bij het kiezen van een beroep en werk moeten diabetici rekening houden met de beperkingen als gevolg van de aard van de ziekte om complicaties en vroegtijdige invaliditeit te voorkomen.
  7. Je moet geen volledig leven opgeven. Gecompenseerde diabetes vormt geen belemmering voor het huwelijk en het normale gezinsleven. Voor vroege opsporing en preventie van diabetes is het noodzakelijk om kinderen periodiek (1-2 keer per jaar) te onderzoeken.
  8. Om complicaties te voorkomen, waaronder de meest voorkomende verwondingen aan ogen, nieren, lever, benen, ziekten van het zenuwstelsel, tandvlees, moet u regelmatig een arts raadplegen.