In de wereld van vandaag is het erg belangrijk om voor je uiterlijk en gezondheid te zorgen. Inderdaad, in veel opzichten hangt de schoonheid van mensen precies af van de toestand van het lichaam en van hoe gezond het menselijk lichaam is.
Laten we dus eens kijken naar tips die u helpen gezonder en mooier te worden in slechts 30 dagen!
- Eet elke ochtend een half uur voor het ontbijt, op een lege maag, 1 eetlepel lijnzaad, kauw goed en drink een glas water, bij voorkeur warm. Resultaat: reiniging van het lichaam, egalisatie van de huidtextuur en verbetering van de huidskleur, versteviging van nagels en haar, klein maar gezond gewichtsverlies. Contra-indicaties: lijnzaad mag niet worden geconsumeerd als er sprake is van galstenen of nierstenen.
- Eet elke dag een bietensalade als ontbijt of avondeten. Resultaat: het lichaam reinigen, het werk van inwendige organen stimuleren, de conditie van de huid verbeteren. Contra-indicaties: u kunt geen bieten eten op een lege maag als u een maagzweer of hyperacid gastritis heeft.
- Breng elke avond, ongeveer een uur voordat u naar bed gaat, een mengsel van glycerine en vitamine E op uw gezicht aan – voeg gewoon vitamine E toe aan 30 g glycerine. Van tevoren moet de huid van het gezicht goed worden gereinigd en is het raadzaam om een lichte massage uit te voeren zodat het gezicht een beetje rood wordt – zodat de cellen maximaal nuttige stoffen kunnen opnemen. Het enige nadeel van deze procedure is dat de huid een korte tijd een beetje plakkerig zal zijn nadat de glycerine is afgewassen. Om onaangename gewaarwordingen te neutraliseren, kunt u uw gezicht besproeien met een verfrissende tonic. Het resultaat: een mooiere teint, een vermindering van het aantal rimpels, vooral rond de ogen.
- Eet elke dag minstens vijftig gram van alle noten die je lekker vindt. Resultaat: versteviging van haar en nagels. Contra-indicaties: allergie voor noten.
- Het is raadzaam om eens in de drie dagen een haarmasker aan te brengen. Je kunt het zelf maken, bijvoorbeeld mosterdpoeder mengen met olie (klis of tarwekiemen) tot de consistentie van roomboter, die gemakkelijk op nat haar kan worden aangebracht. Was na 20, maximaal 30 minuten zo’n masker af. Resultaat: versterking van het haar, activering van de haargroei, toename van hun volume.
- Na het douchen (voor het slapengaan) is het handig om een mengsel van boter en een paar druppels pepermuntolie op de voeten aan te brengen en vervolgens sokken van natuurlijke vezels (katoen of wol) aan te trekken. Resultaat: de huid van de benen wordt glad en zacht.
- Controleer uw gezondheid. Soms zijn de oorzaken van haaruitval, stug haar en huid of een droge huid ziekten. Een persoon met hypothyreoïdie kan bijvoorbeeld alle bovenstaande symptomen hebben. Maar al een maand na het starten met het innemen van synthetische schildklierhormonen (bijvoorbeeld Eltroxin of Thyronorm), zullen ze verdwijnen of aanzienlijk afnemen. Verwaarloos daarom uw gezondheid niet; het is belangrijk voor zowel uw welzijn als voor uw schoonheid.
- Om ongewenst haar op verschillende delen van het lichaam kwijt te raken, kan laserontharing een optie zijn die het overwegen waard is. Als je donker haar hebt, zul je al na de eerste of tweede procedure merken dat het haar langzamer groeit en op sommige plaatsen helemaal niet groeit.