Slecht humeur, prikkelbaarheid, gebrek aan energie – kunnen manifestaties zijn van ernstiger oorzaken, niet alleen gebrek aan slaap of gebrek aan koffie in de ochtend. Chronische vermoeidheid en apathie kunnen ook een medische oorzaak hebben. …
Continue reading
Vul je darmen in de ochtend. In de ochtend moeten de darmen gevuld worden en klaargemaakt worden voor een nieuwe werkdag. Om dit te doen, moet u ervoor zorgen dat u een glas schoon water …
Continue reading
Diabetes veroorzaakt vaak veranderingen, niet alleen in levensstijl, voeding, maar ook in de verzorging van het uiterlijk. Ontharen wordt iets moeilijker omdat een gevoelige huid en beschadigde zenuwen vatbaar zijn voor verwondingen en infecties. Afhankelijk …
Continue reading
Zorg voor voldoende slaap. Onvoldoende slaap verstoort het autonome zenuwstelsel. Bovendien kan bij langdurig slaaptekort hypertensie ontstaan. Een goede nachtrust zorgt voor een goede en efficiënte hersenfunctie. De efficiëntie van je hersenen wordt veel beter …
Continue reading
Eet om te leven, niet om te eten. Veel onderzoeken bevestigen dat een dieet dat rijk is aan fruit, groenten, vis en volle granen de longfunctie verbetert en een goede preventie is van longziekte. Degenen …
Continue reading
Chronische bronchitis ontwikkelt zich niet onmiddellijk. Een persoon ontwikkelt eerst acute bronchitis of is genetisch vatbaar voor het ontwikkelen van de ziekte. Wanneer bronchitis chronisch wordt, veranderen de wanden van de bronchiën. Hun functionaliteit is …
Continue reading
De periode van april tot september is een reëel probleem voor mensen bij wie bronchiale astma is vastgesteld, omdat pollen een van de meest voorkomende veroorzakers van verergering van deze ziekte is. Bestuiving van bomen …
Continue reading
Analyseer waar u energie aan besteedt. Meestal wordt energie besteed waar een persoon geen plezier en vreugde voelt. Daarom moet u uw leven analyseren. Verdeel het vel papier in vakken: familie, carrière, vrienden, gezondheid, enz. …
Continue reading
Doe buitensporten. De zomer is de perfecte tijd om te veranderen van een sportschooltraining naar een jogging aan het water of een parkyoga. U hoeft geen zware sporten te beoefenen. Je kunt fysieke activiteit combineren …
Continue reading
Kabeljauwlever. Levertraan is rijk aan omega-3-vetzuren. Deze zuren hebben een gunstige invloed op de conditie van het haar. Ze voeden de haarzakjes van binnenuit, hydrateren het haar, maken het zachter en elastischer. De hoofdregel is …
Continue reading