Bent u vaak ziek of heeft u het gevoel dat u ziek wordt? Dit artikel presenteert vijf dingen die het immuunsysteem verzwakken, ook al lijken ze op geen enkele manier de gezondheid te beïnvloeden.
Bedenk eerst hoe vaak u gedurende het jaar ziek werd door ARVI, inclusief griep en covid? Als u meer dan drie of vier keer per jaar ziek bent, is het beter om uw immuunsysteem (IS) te versterken. Verzwakking van de IS kan in verband worden gebracht met chronische ziekten (waaronder chronische tonsillitis, darmpathologieën, diabetes, hoge bloeddruk en andere somatische pathologieën), een sedentaire levensstijl, ongezonde voeding, maar ook met dagelijkse handelingen en gedrag.
-
Pessimistische stemming.
Zelfs als je je niet eens realiseerde dat de toestand van je psyche verband zou kunnen houden met het immuunsysteem, hebben onderzoeken aangetoond dat een pessimistische stemming daar in feite een negatief effect op heeft. Als je voortdurend chagrijnig en verdrietig bent en denkt dat alles altijd slecht is, zul je waarschijnlijk vaker ziek worden dan optimisten. Negatieve gedachten verhogen het stressniveau en daarmee de productie van het stresshormoon cortisol, wat een negatieve invloed heeft op IS.
-
U gebruikt medicijnen van lage kwaliteit.
U heeft bijvoorbeeld seizoensgebonden allergische rhinitis (wat een teken is dat het immuunsysteem niet goed functioneert) en u gebruikt medicijnen in de hoop gezond te blijven, maar de symptomen verdwijnen niet. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat u nepmedicijnen gebruikt en dat de dosis niet overeenkomt met de dosis die op de verpakking staat aangegeven. Of er zitten schadelijke onzuiverheden in het medicijn. Dit voorkomt in ieder geval niet alleen het wegwerken van symptomen, maar verzwakt ook het immuunsysteem.
Je moet je realiseren dat het proces van ontgifting van medicijnen en nog schadelijkere onzuiverheden uit het lichaam een nogal moeilijk proces is voor het lichaam. Daarom is het beter om van de symptomen af te komen met een minimale hoeveelheid kwaliteitsmedicijnen. U mag medicijnen alleen kopen in apotheken en gespecialiseerde farmaceutische sites, en vermijd het kopen van medicijnen in supermarkten of online winkelsites. Op onze website koopt u alleen medicijnen van hoge kwaliteit, we controleren elk medicijn zorgvuldig. Om bijvoorbeeld allergische rhinitis te behandelen, kunt u kopen Allegra of Ebast. Medische onderzoeken hebben aangetoond dat ze de symptomen van intermitterende of seizoensgebonden allergische rhinitis en chronische idiopathische urticaria effectief kunnen verminderen door histaminereceptoren te blokkeren.
-
Eenzaamheid.
Tel hoeveel vrienden je hebt (tel alleen de vrienden die je daadwerkelijk ziet, niet de vrienden die je af en toe leuk vindt op Facebook). Mensen die geen goede vrienden en kennissen hebben, hebben een veel zwakker immuunsysteem dan degenen die regelmatig met een paar vrienden communiceren. Uit onderzoek is gebleken dat bijvoorbeeld sociaal actieve mensen minder snel griep krijgen.
-
Je slaapt in een ongeventileerde kamer.
Slaap je in een benauwde, ongeventileerde kamer? Hierdoor worden uitstekende omstandigheden gecreëerd voor microbiële groei en verzwakking van IS. Volgens deskundigen is het noodzakelijk om in een goed geventileerde ruimte te slapen.