De conditie van de handen is een indicator van iemands leeftijd en algemene gezondheid. Met behulp van plastische chirurgie kunt u de huid van het gezicht “verjongen” en overtollig vet verwijderen. Maar zelfs deze verjongingsmethode zal nutteloos zijn als er geen goede handverzorging is.
Om een gezonde en mooie huid op uw handen te behouden, moet u zich aan bepaalde regels houden:
- Was je handen. Handen wassen is noodzakelijk en aanbevolen voor en na het slapen gaan, na gebruik van het toilet en voor het eten. Handen moeten worden gewassen met warm water. Anders verliest de huid vocht en vetten, wordt droog en ruw. Het is altijd aan te raden om toiletzeep of -gel te gebruiken. Ze bevatten speciale hydraterende toevoegingen. Na het wassen van uw handen droogt u ze af. Het is ten strengste verboden om met natte handen naar buiten te gaan. Dit kan roodheid en vervelling van de huid van de handen veroorzaken.
- Bescherm de handen tegen kou. In de winter, bij strenge vorst, wordt aanbevolen om handschoenen en wanten van natuurlijke materialen te dragen. De kou heeft een schadelijk effect op de huid en handschoenen van kunstmatige materialen ademen niet goed, waardoor de handen zweten en vocht verliezen.
- Bescherm je handen tegen de zon. Blootstelling aan ultraviolette stralen heeft een negatief effect op de huid van de handen, waardoor deze uitdroogt en beschadigd raakt. Bij langdurig verblijf in de zon is het noodzakelijk om de huid van de handen te beschermen met behulp van crèmes die beschermende filters bevatten, zoals Daylong Extreme SPF 50+.
- Bescherm je handen thuis. Draag bij het schoonmaken van het appartement handschoenen van goede kwaliteit. Wasmiddelen bevatten agressieve stoffen die een negatief effect hebben op de opperhuid en deze uitdrogen. Als gevolg hiervan wordt de huid ruw en droog. Katoenen handschoenen worden gebruikt voor langdurige reiniging. Ook moeten voedende crèmes op de huid worden aangebracht, waardoor een huidvriendelijke procedure wordt gecombineerd met routinematig huishoudelijk werk.
- Wen aan het aanbrengen van crème op je handen. Plaats tubes crèmes op plaatsen waar u lang verblijft – op het werk, thuis, in uw auto. Met deze maatregelen kunt u wennen aan de regelmatige verzorging van de huid van uw handen en de effecten van stress erop verminderen.
- Neem vitaminesupplementen. Om de huid van de handen in goede conditie te houden, is het noodzakelijk om voldoende water te drinken en regelmatig vitamines in te nemen – retinol (vitamine A), tocoferol (E) en ascorbinezuur (vitamine C) zoals Redoxon. Ze hebben een antioxiderende werking op de huid en voorkomen de afbraak van collageenvezels.
- Zorg voor ellebogen. De huid op de ellebogen is erg. Het is wenselijk om de ellebogen schoon te maken met een scrub (of puimsteen). Breng na het wassen een olieachtige crème aan. Je kunt citroensap aan de room toevoegen.
- Gezond eten. De huid van de handen heeft voortdurend voedingsstoffen en sporenelementen nodig. Hun bron is gezonde voeding. Een mooie en gezonde huid is het resultaat van een gevarieerde, gezonde en evenwichtige voeding. Verse groenten, melk, vlees, kaas, eieren, kwark, brood (graanproducten), groentegerechten en fruit moeten in het dieet aanwezig zijn.
- Handmassage. Het bevordert de doorbloeding, normaliseert de conditie van spieren en ligamenten tijdens en na het sporten. Handoefeningen zullen ook nuttig zijn.