lichaam

Verbeter zelf je lichaam

In de wereld van vandaag is het vrij moeilijk om de schoonheid en gezondheid van het lichaam te behouden. Ecologie en moderne levensstijl beïnvloeden iemands uiterlijk. En dit laat zien dat het noodzakelijk is om constant voor het lichaam te zorgen. Laten we eens kijken naar enkele tips die u zullen helpen een mooi lichaam te krijgen.

Hygiëne

Allereerst moet de schoonheid van het lichaam worden behouden met behulp van eenvoudige hygiënevoorschriften, die iedereen zou moeten volgen. Als u deze regels vergeet, zal geen enkele, zelfs de duurste cosmetica, u niet helpen. Deze regels moeten gevolgd worden:

– Neem minimaal één keer per dag een douche. Het is noodzakelijk om een zacht washandje te gebruiken, evenals vochtinbrengende douchegel, schuim of zeep.

– Het is noodzakelijk om elke dag 15-20 minuten een voetenbad te nemen. Om het te maken, meng je warm water en zeezout. Deze procedure helpt om te ontspannen voordat u naar bed gaat.

– Gezichtsreiniging speelt een belangrijke rol. Om dit te doen, moet u producten kiezen die bij uw huidtype passen en deze in de volgende volgorde gebruiken. Eerst wordt de huid gereinigd met een gel of een ander soortgelijk product. Met zijn hulp worden make-up en vuil dat zich gedurende de dag heeft opgehoopt, verwijderd. Vervolgens wordt de huid nogmaals gereinigd met een tonic. Daarna wordt de huid gereinigd met een dag- of nachtcrème, afhankelijk van het tijdstip van de ingreep.

De juiste keuze van cosmetica

Maar alleen douchen en je gang gaan of naar bed gaan is niet genoeg, want je moet meer voor je lichaam zorgen zodat het zo lang mogelijk mooi blijft. In winkels zijn er cosmetica die helpen om voor het lichaam te zorgen. Maar het is belangrijk om deze verzorgingsproducten correct te kiezen.

Kies verzorgingsproducten niet op basis van het uiterlijk van de verpakking en reclame. Je moet de compositie lezen.

De voornamen in de samenstelling van het product zijn het belangrijkst, omdat er veel in de samenstelling van deze cosmetica zitten. Als u begrijpt dat dit geen natuurlijke ingrediënten zijn, weiger dan de aankoop. In de eerste plaats moeten oliën en verschillende extracten zijn.

Koop geen producten die natriumlaurylsulfaat, ethylparaben en andere parabenen bevatten. Talrijke studies en wetenschappers bevestigen dat deze producten schadelijk zijn voor de mens.

Veel mensen letten op de geur van producten. Onthoud dat het product alleen een sterke geur kan hebben als het veel verschillende chemicaliën bevat. Dit betekent dat lichaamscosmetica met een sterk aroma moet worden vermeden.

Verzorgingsproducten moet je niet kiezen op advies van vrienden, maar op basis van je eigen huidtype.

Wat betreft de prijs, het is geen indicator voor de kwaliteit van het product. Let niet alleen op de prijs; eerst moet je de compositie lezen. Niet altijd wat duur is, kan geschikt zijn voor uw huidWeg met slechte gewoonten.

Weg met slechte gewoonten

Ons lichaam wordt aanzienlijk beïnvloed door slechte gewoonten, vooral roken en alcoholgebruik. Ze maken je minder aantrekkelijk. Ook versnellen ze veroudering, hebben ze een negatieve invloed op de lever (ontgiftingsorgaan), het maagdarmkanaal, het cardiovasculaire systeem, de longen, de hersenen, de gewrichten en het endocriene systeem. Als u het moeilijk vindt om met deze gewoonten op te houden, kunt u medicijnen gebruiken die u daarbij helpen, bijvoorbeeld om te stoppen met roken. Acamprol, en om het alcoholgebruik te verminderen – Bupron XL.