De periode van april tot september is een reëel probleem voor mensen met bronchiale astma, omdat stuifmeel een van de meest voorkomende veroorzakers van verergering van deze ziekte is. Bestuiving van bomen is actief in april-mei, bloemen en grassen – in juni-juli, onkruid – in augustus-september. Stuifmeel vliegt in de lucht, nestelt zich op kleding en komt onvermijdelijk in contact met mensen. Pollenallergie kan alleen tijdens bestuiving tekenen van bronchiale astma veroorzaken. Het resultaat is seizoensgebonden astma of verergering van deze chronische ziekte.
De hoogste concentratie stuifmeel in de lucht wordt ‘s ochtends waargenomen, evenals tijdens droog en winderig weer. Vóór een onweersbui kan de concentratie van een gevaarlijk allergeen 12 keer toenemen. Een trefzekere manier om verergering van seizoensgebonden astma te voorkomen, is door gebieden te verlaten waar het allergeen wordt bestoven. Ga indien mogelijk in de zomer op vakantie tijdens actieve bestuiving en bloei.
Als u in de zomer in de stad bent, volg dan strikt het behandelplan (zoals AB Phylline of Alvesco) voorgeschreven door uw arts, evenals:
- probeer zo min mogelijk naar buiten te gaan tijdens periodes van hoge pollenconcentratie in de lucht;
- vermijd wandelingen in parken, vermijd direct contact met planten;
- open geen ramen in huis;
- maakt het appartement regelmatig schoon;
- als je van de straat komt om je om te kleden, je handen grondig wast en je gezicht wast, is het wenselijk om te douchen;
- draag thuis droog, gewassen ondergoed en kleding.
Tijdens bestuiving moet u ook voedingsmiddelen vermijden die een bron van kruisallergieën kunnen zijn.
Bij bronchiale astma is reizen mogelijk en zelfs noodzakelijk. En de zomer is niet alleen een geweldige kans om te ontspannen, maar ook om je gezondheid te verbeteren. Mensen met deze diagnose wordt geadviseerd om op de volgende plaatsen te rusten:
-
Bosgebied.
In de zomer is de lucht in dit gebied droog en koel, de temperatuur varieert tussen 77 ° F – 86 ° F en de luchtvochtigheid is niet hoger dan 60%. Als het buiten warmer wordt, verrijken struiken en bomen de lucht met essentiële oliën en vluchtige stoffen. Deze stoffen dringen gemakkelijk door in de luchtwegen en bevorderen de verdunning en afvoer van sputum. Planten in het bos verhogen het zuurstofgehalte in de lucht. Naaldbossen worden als het beste beschouwd voor astmapatiënten.
-
Rust in de bergen.
Geïoniseerde lucht heeft een gunstig effect op de luchtwegen, bevordert een diepere en rustigere ademhaling en vermindert kortademigheid. Het is het beste om te ontspannen in de bergen op een hoogte van 1000-2000 meter boven zeeniveau. Een scherpe hoogteverandering wordt niet aanbevolen en is zelfs gevaarlijk voor astmapatiënten. In de bergen kun je overdag 500-700 meter op en neer.
-
Een reis naar de zee.
Kristallen van minerale zouten en luchtionen, die verzadigd zijn met zeelucht, hebben een gunstig effect op de bloedtoevoer en voeding van de luchtwegen. Bovendien is zwemmen voor astmapatiënten een van de nuttigste sporten. Hierdoor kun je ademhaling en longen oefenen. Het is het beste als de rustduur minimaal 4 weken is, omdat het lichaam zich de eerste 7-10 dagen aanpast aan het nieuwe klimaat.
Om een zeevakantie echt nuttig te maken, moet je oververhitting vermijden.