-
Praat met dierbaren.
Stel vragen over hun gezondheid en zeg dat je klaar staat om te helpen. Spreek langzaam en niet luid. Het belangrijkste in het gesprek is om geduldig en kalm te zijn.
-
Bestudeer informatie over deze ziekte.
Hoe meer je leert, hoe makkelijker het zal zijn om je geliefde te helpen. U kunt de hulp inroepen van een specialist om te begrijpen wat voor soort ziekte het is.
-
Herken de “waarschuwingssignalen” van naderende manie.
Het is erg handig om de “waarschuwingssignalen” van veranderingen in de gezondheid van uw geliefde te kennen. Dus als u het gedrag van een persoon kent, kunt u op tijd te hulp schieten. Veelvoorkomende tekenen van manie zijn:
- verhoogde energie;
- minder slaap;
- actievere besteding van geld.
Er kunnen ook meer individuele symptomen zijn, zoals eetgewoonten of sociaal gedrag. De manische fase kan worden geactiveerd door bepaalde triggers. Dit zijn de meest voorkomende:
- somatische ziekten;
- slaapproblemen;
- fysieke of emotionele mishandeling.
-
Wees voorbereid op manische episodes van dierbaren.
Het is de moeite waard om acties te volgen die kunnen helpen en een lijst van deze acties te maken. Als iemand zich goed voelt, probeer dan te bespreken wat hem precies helpt om weer een goed humeur te krijgen.
-
Bespreek het gedrag van uw dierbaren.
Wees niet bang om menselijk gedrag in een bepaalde situatie te vragen en te bespreken.
Het is goed om erover te praten, maar je moet het juiste moment vinden om het te doen, want in deze toestand kan iemand onbeleefd of agressief worden. Als de manisch-depressieve fase voorbij is, bied dan aan om rustig te praten over wat hem in deze periode zorgen baarde.
-
Vermijd volledige controle bij het communiceren.
Het is heel belangrijk om de persoon te ondersteunen, maar niet om te controleren. Constante communicatie, respect en acceptatie van elkaars gevoelens helpen om het evenwicht in de relatie te bewaren.
-
Blijf kalm en bied troost.
Ondersteuning bieden zonder de perceptie van de realiteit van dierbaren te ontkennen. Comfort en zorg kunnen een dierbare helpen zich zinvol te voelen. Vermijd conflicten, omdat dit kan leiden tot agressie bij de zieke.
-
Bied aan om een medische behandeling te ondergaan.
Bij een ernstige bipolaire stoornis kunnen manie en depressie alleen worden gestopt door een specialist te raadplegen. U kunt een goede arts vinden en een afspraak maken. Voor de meeste patiënten met een bipolaire stoornis is het realistisch om een behandelschema te kiezen dat effectief is (bijv. Depilox of Divaa).
Je kunt vooraf een lijst maken met concrete voorbeelden van angstig gedrag. Dit zal de specialist helpen om sneller een oplossing voor het probleem te vinden. Met de juiste therapie kan een persoon snel in een normaal levensritme komen.
-
Zorg voor jezelf.
Zorgen voor een naaste kan leiden tot psychische problemen. Je moet onthouden dat je ook voor jezelf moet zorgen. Want als je emotioneel uitgeput bent, kun je niemand helpen.
-
Voeg een beetje humor toe aan je relatie.
Humor kan helen, en dit wordt bevestigd door wetenschappelijk onderzoek. Lachen ontspant en kan angst en zelfs chronische pijn helpen verlichten.
Daarnaast helpt humor bij het communiceren en onderhouden van goede relaties tussen mensen.