Hoe heerlijk is het om te zonnebaden in de stralen van de zomerzon. De zon is echter verre van ongevaarlijk en het negeren van de beschermingsregels kan nadelige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Of je nu op het strand bent, op het platteland of een zomerse wandeling maakt, het is belangrijk om jezelf te beschermen.
De voordelen van de zon
De zon kan heilzaam zijn voor het lichaam. Het helpt het centrale zenuwstelsel te activeren en de bloedvaten te versterken. Bovendien helpen de ultraviolette stralen van de zon bij de aanmaak van vitamine D.
Kiezen voor zonbescherming
Het kiezen van de juiste vorm van bescherming tegen ultraviolette straling hangt niet alleen af van het huidtype, maar ook van het geografische woongebied. SPF 10-20-producten zijn meestal voldoende, terwijl de zuidelijke regio’s van veel landen mogelijk bescherming met een SPF 50 nodig hebben.
Beschermingsgraad voor verschillende huidtypes
Er zijn zes verschillende huidfototypes met verschillende reacties op ultraviolet licht. Het is belangrijk om beschermingsproducten te kiezen die passen bij een persoon op basis van zijn huidskleur.
Klassiek Europees type
Blondines met een lichte huid en blauwe of grijze ogen vallen in deze categorie. SPF 30-producten zijn geschikt voor dergelijke personen.
Keltische soort
Dit fototype omvat personen met een zeer lichte huid, rood haar en blauwe ogen. Ze worden sterk aangeraden om crèmes met SPF 40-50 te gebruiken.
Mediterrane soort
Mensen met een donkere huid, donkere ogen en haar behoren tot dit fototype. Zelfs personen met dit huidtype hebben producten nodig met minimaal SPF 10.
Europees type met donkere huidskleur
Dit fototype omvat personen met een enigszins donkere huid en donkerblond of licht kastanjebruin haar. SPF 20 producten (bijv, Sunkroma Lotion) worden aanbevolen voor dergelijke personen.
Aziatisch fototype
Mensen met een Aziatisch fototype kunnen zich tegen de zon beschermen met SPF 10.
Afrikaans fototype
Personen met een Afrikaans fototype hebben zonnebrandmiddelen nodig met een SPF van maximaal 10.
Wat u moet weten over zonnebrandcrème
Voor een effectieve bescherming tegen de zon is het niet alleen belangrijk om de juiste producten te kiezen, maar ook om ze correct te gebruiken. Denk aan de volgende punten:
Zonnebrandcrème heeft na het aanbrengen minimaal een half uur nodig om te gaan werken.
Er zijn crèmes die de ultraviolette straling volledig blokkeren, maar die alleen op doktersadvies mogen worden gebruikt vanwege een hoger risico op allergische reacties.
Begin met het gebruik van een product met een hoge SPF (SPF 50, zoals Daylong Extreme SPF 50+) voor blootstelling aan de zon, ga dan verder met het gebruik van crèmes die geschikt zijn voor bepaalde huidtypes.
Waterdichte zonnebrandmiddelen zijn ideaal voor gebruik op het strand, omdat ze niet gemakkelijk afwassen.
Bruiningscrèmes bevatten filters die beschermen tegen UV-straling en zorgen voor een mooie bruine kleur terwijl ze huidverbranding voorkomen.
Zonnebrandmiddelen kunnen uitdrogen, dus hydrateer de huid na het afwassen van de zonnebrandcrème om het verloren vocht te herstellen.
Ten slotte is het van cruciaal belang om de hoofdregel van blootstelling aan de zon te onthouden: zoek schaduw van 12.00 uur tot 16.00 uur ‘s middags, vooral voor kinderen.
Een heerlijke zomer gewenst!