Groene cocktails. Groene smoothies helpen je om elke dag voldoende groenten en fruit te eten. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en ze zijn heerlijk, zelfs voor degenen die niet van groenten en fruit houden. Afhankelijk …
Continue readingMassage voor osteoporose: soorten en kenmerken van de procedure
Osteoporose is een ziekte die de menselijke botten aantast. Ze worden geleidelijk dunner, er zijn extreem onaangename gevoelens, de pijn neemt toe. Tegelijkertijd neemt de belasting van de spieren toe, ze moeten de ondersteunende functie …
Continue reading8 manieren om de symptomen van een algemene angststoornis te verminderen
Bezoek rustige, ontspannende plekken. Mensen met een algemene angststoornis hebben een verhoogde activiteit in het deel van de hersenen dat met angst omgaat. Rustige plekken helpen meestal om te ontspannen. Natuurwandelingen hebben bijvoorbeeld veel gezondheidsvoordelen …
Continue reading7 voedingsmiddelen die het risico op de ziekte van Alzheimer verhogen
Suiker. De consumptie van grote hoeveelheden suiker leidt tot insulineresistentie. Dit is een aandoening waarbij cellen niet meer reageren op het hormoon insuline. De aanwezigheid van suikerbevattende voedingsmiddelen in de dagelijkse voeding draagt bij aan …
Continue reading7 tips om van acnelittekens af te komen
Reinig en hydrateer het gezicht. Voor de gezichtshuid moet je de juiste verzorging kiezen: ‘s avonds het gezicht reinigen en hydrateren. Kies alle producten met het label “voor een probleemhuid”, maar wees voorzichtig, de samenstelling …
Continue reading7 manieren om zelf de huid lichter te maken
Citroen masker. Citroen is rijk aan vitamine C en staat bekend om zijn oplichtende eigenschappen. Schoonheidsspecialisten praten vaak over het maken van gezichtsmaskers voor het bleken van citroenpulp. Vitamine C maakt de huid perfect wit, …
Continue reading4 hoofdoorzaken van diarree
Consumptie van besmet voedsel en water. We hebben het over zowel lage kwaliteit als verontreinigde producten. Dit is vooral belangrijk in de zomer – er zijn veel groenten en fruit beschikbaar en veel mensen zwemmen …
Continue reading5 belangrijkste mythes over constipatie
Het maakt niet uit wanneer de ontlasting plaatsvindt. Misschien heb je het te druk op je werk om naar het toilet te gaan, of wacht je liever tot je thuiskomt. Maar het negeren van de …
Continue reading9 gezondheidsregels bij diabetes
Om de gezondheid te behouden, een hoge activiteit te behouden en complicaties te voorkomen, moet de patiënt een speciale behandeling volgen (Diavista, Glimy) en preventieregime. Laten we eens kijken naar 9 basisregels voor het leven …
Continue readingBasisregels voor rust voor mensen met hypothyreoïdie
Mensen met hypothyreoïdie moeten voorzichtig zijn bij het organiseren van hun rust. Als u de juiste plaats kiest en een paar eenvoudige regels volgt, kunt u niet alleen de algehele conditie van het lichaam verbeteren, …
Continue reading