Slecht humeur, prikkelbaarheid, gebrek aan energie – kunnen manifestaties zijn van ernstiger oorzaken, niet alleen gebrek aan slaap of gebrek aan koffie in de ochtend. Chronische vermoeidheid en apathie kunnen ook een medische oorzaak hebben. …
Continue reading5 regels voor de preventie van inflammatoire darmaandoeningen
Vul je darmen in de ochtend. In de ochtend moeten de darmen gevuld worden en klaargemaakt worden voor een nieuwe werkdag. Om dit te doen, moet u ervoor zorgen dat u een glas schoon water …
Continue readingOntharing en diabetes: de belangrijkste risico’s van verschillende soorten ontharing
Diabetes veroorzaakt vaak veranderingen, niet alleen in levensstijl, voeding, maar ook in de verzorging van het uiterlijk. Ontharen wordt iets moeilijker omdat een gevoelige huid en beschadigde zenuwen vatbaar zijn voor verwondingen en infecties. Afhankelijk …
Continue reading7 nuttige gewoontes om hoge bloeddruk te voorkomen
Krijg genoeg slaap. Onvoldoende slaap verstoort het autonome zenuwstelsel. Bovendien kan bij langdurig slaaptekort hypertensie ontstaan. Een goede nachtrust zorgt voor een goede en efficiënte hersenfunctie. De efficiëntie van je hersenen wordt veel beter als …
Continue reading9 regels voor de preventie van emfyseem
Eet om te leven, leef niet om te eten. Veel onderzoeken bevestigen dat een dieet dat rijk is aan fruit, groenten, vis en volle granen de longfunctie verbetert en een goede preventie is van longziekte. …
Continue readingNuttige sporten bij chronische bronchitis: hardlopen, wandelen, ademhalingsoefeningen
Chronische bronchitis ontwikkelt zich niet onmiddellijk. Een persoon ontwikkelt eerst acute bronchitis of is genetisch vatbaar voor het ontwikkelen van de ziekte. Wanneer bronchitis chronisch wordt, veranderen de wanden van de bronchiën. Hun functionaliteit is …
Continue readingZomer en astma: hoe ontspannen zonder gezondheidsrisico’s?
De periode van april tot september is een reëel probleem voor mensen met bronchiale astma, omdat stuifmeel een van de meest voorkomende veroorzakers van verergering van deze ziekte is. Bestuiving van bomen is actief in …
Continue reading5 manieren om uw geestelijke gezondheid te behouden en een bipolaire stoornis te voorkomen
Analyseer waar je energie aan besteedt. Meestal wordt energie besteed waar een persoon geen plezier en vreugde voelt. Daarom moet je je leven analyseren. Verdeel het vel papier in secties: familie, carrière, vrienden, gezondheid, enz. …
Continue reading6 tips om je zomer door te brengen om herfstdepressie te voorkomen
Doe buitensporten. De zomer is de perfecte tijd om van een sportschooltraining over te stappen op joggen aan het water of parkyoga. Je hoeft niet hard te sporten. Je kunt fysieke activiteit combineren met plezier …
Continue reading6 voedingsmiddelen om te helpen beschermen tegen overmatig haarverlies
Kabeljauw lever. Kabeljauwlever is rijk aan omega-3 vetzuren. Deze zuren hebben een gunstig effect op de conditie van het haar. Ze voeden de haarzakjes van binnenuit, hydrateren het haar, maken het gladder en elastischer. De …
Continue reading