Cosmetische ingrepen. Hardware huidreiniging, peelings kunnen pigmentvlekken veroorzaken. Vooral als direct na de procedure de beschadigde huid wordt blootgesteld aan UV. Raadpleeg daarom altijd een schoonheidsspecialist over het risico op pigmentatie. Pigmentatie kan ook een …
Continue readingZo blijf je gezond in de lente
Gezondheid is onze schat, waar we voor moeten zorgen. In het voorjaar neemt het risico om ziek te worden aanzienlijk toe; dit hangt samen met bepaalde factoren waarover we het hieronder zullen hebben. Om dit …
Continue reading10 voedingsmiddelen voor de preventie van hypothyreoïdie
De schildklier produceert hormonen die nodig zijn voor een normaal metabolisme, cardiovasculaire gezondheid en celgroei. Voor de goede werking van de schildklier is het noodzakelijk dat jodium, zink en vetzuren het lichaam binnenkomen. Laten we …
Continue reading8 regels voor de preventie van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
Voeg variatie toe aan uw dieet. Slechte voeding is de oorzaak van veel problemen, waaronder die met betrekking tot de darmen en de maag. Hoe gevarieerder uw dieet, hoe diverser uw microbioom, wat een indicator …
Continue reading10 voedingsmiddelen die u kunt eten als u de ziekte van Crohn heeft
Bij de ziekte van Crohn omvat goede voeding een dieet dat geen junkfood bevat. Het dieet moet zo worden ontworpen dat een persoon de nodige sporenelementen, vitamines en eiwitten krijgt. Voedsel moet 5-6 keer per …
Continue reading9 tips voor gewichtsnormalisatie in PCOS
Voeg eiwit en plantaardig voedsel toe aan elke maaltijd. Ze vullen het lichaam met energie en componenten die extra calorieën verbranden. Dit is vooral belangrijk bij PCOS, omdat deze pathologie het verlies van extra kilo’s …
Continue readingVijf tips voor huidverzorging in de menopauze
Hydrateer je huid regelmatig. Kies cosmetica die NMF-componenten als vochtinbrengende ingrediënten gebruiken, bijvoorbeeld: aminozuren; melkzuur. De belangrijkste hydraterende elementen tijdens de menopauze moeten aminozuren zijn. Ze hydrateren tegelijkertijd de huid en bevorderen de eiwitsynthese. Andere …
Continue readingHet effect van stress op het lichaam bij astma
Stress is een integraal onderdeel van het moderne leven. Hoe nerveuzer je bent, hoe moeilijker het wordt om te ademen. Stress heeft invloed op de lichamelijke conditie van een persoon, waardoor het onmogelijk is om …
Continue readingVier tips om het prikkelbare darm syndroom te voorkomen
Voeg prebiotica en probiotica toe aan uw dieet. Probiotica zijn levende micro-organismen die een complexe structuur creëren – de microflora van onze darmen, en die verantwoordelijk zijn voor de gezondheid ervan. Ze worden vaak verward …
Continue reading12 nuttige drankjes voor gastritis
In het geval van gastritis wordt aanbevolen om zwarte thee op te geven en de voorkeur te geven aan groene thee en kruidendranken die goed zijn voor het hele lichaam. Om de productie van maagsap …
Continue reading