Nordic wandelen. Nordic walking heeft een positief effect op het bewegingsapparaat en verbrandt tegelijkertijd voldoende calorieën – van 350 tot 450 calorieën per uur. Bij deze sport is de juiste uitrusting erg belangrijk, vooral de …
Continue reading10 regels om u te helpen niet aan te komen op vakantie
De zomer bevordert het uiterlijk van luiheid, waardoor je gedwongen wordt zoete dranken en zoute snacks te consumeren. Als je niet wilt aankomen, volg dan een paar universele regels. Dankzij hen kun je niet alleen …
Continue readingKenmerken van voeding bij hyperaciditeit
Het lichaam heeft maagsap nodig om voedsel te verteren. Bij een persoon met een gezonde maag is het zoutzuurgehalte niet hoger dan 0,5%. Als de maag echter niet goed functioneert, verandert de zuurgraad. Verhoogde maagzuurgraad …
Continue readingWelke fysieke activiteiten zijn toegestaan bij hypertensie?
Voordat u begint met trainen, moet u dit met uw arts bespreken, zodat hij bepaalde tests kan plannen. Deze omvatten ECG, bloeddrukmonitoring, laboratoriumtests en andere om het stadium van de ziekte nauwkeurig te bepalen. Zodra …
Continue readingHoe Covid-19 de geestelijke gezondheid van mensen beïnvloedt
Geestelijke gezondheid omvat een adequate perceptie van de werkelijkheid, het vermogen om anderen adequaat te behandelen, en een goed zelfbeeld en zelfrespect. De geestelijke gezondheid kan door vele factoren worden beïnvloed, waaronder stressvolle situaties. Een …
Continue reading6 belangrijke factoren die helpen om de geestelijke gezondheid te behouden
Sommige dagelijkse gewoonten kunnen u helpen om te gaan met angst, stress en het emotionele welzijn te verbeteren. Dit omvat bijvoorbeeld dieet, slaap of lichaamsbeweging. Het artikel somt een aantal belangrijke factoren op die van …
Continue reading9 voedingsmiddelen om een beroerte te voorkomen
Peterselie. De bioactieve stoffen in peterselie versterken de kleine bloedvaten en verbeteren de harttonus. Nieuwe aardappelen. Hoe zoeter de aardappel en hoe rijker de kleur van de schil, hoe meer carotenoïden het bevat. Dit zijn …
Continue readingKenmerken van sporten met hiv
Regelmatige lichaamsbeweging kan de bloeddruk normaliseren en de hoeveelheid zogenaamd visceraal vet verminderen. Daarom worden mensen met hiv aangemoedigd om een actieve levensstijl te leiden. Regelmatige lichaamsbeweging bij HIV heeft de volgende voordelen: Vul het …
Continue readingDe belangrijkste methoden voor revalidatie na longontsteking
Elke longontsteking leidt tot longschade en bedwelming van het hele lichaam. Afhankelijk van de ernst van de ziekte en de leeftijd van de persoon, kan de herstelperiode na de ziekte verschillen. Om de resterende effecten …
Continue reading7 oorzaken die kunnen leiden tot dementie
Gebrek aan complexe taken. De hersenen zijn een orgaan dat regelmatig moet worden getraind. Bij gebrek aan het oplossen van problemen, verliest ons brein zijn efficiëntie. Studies tonen aan dat de hoogste hersenactiviteit tussen de …
Continue reading